健康の豆知識– category –
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健康の豆知識
【知らないと損!】入浴で得られる3つの効果
皆さんこんにちは♪ 粕屋の整体『ねこやなぎ整体院』の秋山です⭐︎ 少しずつ寒さが増してきた今日この頃。 暑い夏はシャワーで済ませていたという人も、湯船に浸かり始めてきたのではないでしょうか? そこで、今回は入浴で得られる3つの効果について... -
健康の豆知識
夏バテ対策に重要な食べ物について
皆さんこんにちは♪ 粕屋の整体『ねこやなぎ整体院』の秋山です☆ 8月に入り更に暑さが増してきましたね。 あまりの暑さに体が疲れてしまっている人も多いのではないでしょうか? そこで今回は夏バテ対策に重要な食べ物についてお伝えしていきたいと思います... -
健康の豆知識
睡眠の質をあげるために重要な7つのポイント
皆さんこんにちは♪ 粕屋の整体『ねこやなぎ整体院』の秋山です☆ 今日は睡眠の質をあげるために重要な7つのポイントをお伝えしたいと思います。 現在厚生労働省の調査では成人の5人に1人が睡眠障害に悩んでいるとされています。 睡眠障害の症状 ・不眠 ・...
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